美味しいコーヒーを飲むために欠かせないのが、“水”です。淹れ方や水の種類によって、同じコーヒー豆から淹れたとしてもコーヒーの風味や味わいはガラリと変わってしまうんのです。 今回は、コーヒーの美味しさを左右する水の選び方に…

お水をなんとなく飲んでいますが、美味しい温度があるのはご存知ですか？ 人によっては、キンキンに冷やしたお水、常温のお水、暖かい白湯が好きだという方もいるかと思います。 お水は、温度によって身体への負担や吸収速度、そして味…

赤ちゃんが水分を欲しがる時って、泣いたりしてくれると分かりますが、気がつかない時ってありますよね。 ちょっとグッタリしてるけど大丈夫かな？ そんな時は、水分補給ができているか確認してみてください。 今回は、これから夏を迎…

肩こりで悩んでいる人は多いと思います。 筋肉の疲れが溜まっていくと、やがて血管が圧迫されて血行不良が生じるために起こると言われています。 その血行不良が肩こりの症状に繋がるのです。 筋肉の疲れが蓄積される原因として、頭の…

日常生活において、多くの方が何気なく当たり前のように飲んだり料理に使ったり、あるいは洗濯物やお風呂に利用したり短かな存在でもある水ですが、私たちが生きていくためには必要不可欠なものです。 もしも、何らかの理由で水が得られ…

水質的には世界的に見ても、日本の水道水水準は非常に高くトップクラスと言われています。 世界トップクラスの水質だと言われても日常的に常飲するする水道水なので残留塩素など臭いや味に関して気になる事もあると思います。 そうした…

赤ちゃんにとって大切なミルクですが、水道水での粉ミルク作りは手軽に出来るものではありません。 菌や不純物除去のためにヤカンでお湯を沸かしたり、湯冷ましを作って置いておいたり適温かどうかの確認など時間がかかってしまいます。…

私たちは、食事や皮膚・呼吸などから自然に有害な物質いわゆる毒素を知らぬうちに溜め込んでしまっています。 身体の中に溜まっている毒素や老廃物を身体の外へ排出することが大事です。 身体が本来持つ力を取り戻し、健康な身体や美し…

子育てしていると夏になると子供の水分摂取って、割とこまめに少しずつ何度もあげないと脱水症状や熱中症を引き起こしそうで怖いですよね。 “赤ちゃんのミルクの時間、早くお湯を沸かしておかないと”“お水を買いに行って、それから夕…

私たちヒトは１日に２L以上もの水分を失っています。 成人では排出される水分の目安として、尿１４００〜１５００ml、便１００〜２００ml、皮膚や呼吸９００mlとも言われています。 これらの排泄されたものは飲み物や食べ物で水…